Ma protection visage pour l'été


Eh oui, l'été est déjà bien entamé, mais je suis sûre que la fin de ce mois d'août, ainsi que septembre, voire octobre, nous promettent encore de belles journée de soleil !!! Même si celui-ci sera moins fort, se protéger de ses rayons sera quand même important.

Il est donc encore temps pour moi de vous présenter mes deux protections solaires préférées. J'utilise la première depuis plusieurs années maintenant, quant à la deuxième, je l'ai découverte ce mois de juillet.

Une journée équilibrée dans mon assiette - Août


Les vacances sont finies pour moi, mais pas l'été bien heureusement ! Et après ces vacances, je dois absolument reprendre une alimentation équilibrée et perdre les quelques kilos pris durant le mois de juillet ! A cet effet, j'avais envie de partager avec vous une journée dans mon assiette !

Ma visite au Chaplin's World


Ca faisait longtemps qu'on me parlait du Musée Chaplin à Corsier-sur-Vevey ! Et enfin j'y suis allée ! Quel bonheur ! Quelle découverte ! Ce musée est une vraie pépite ! J'ai donc eu envie de vous en parler ici.

Comme tout le monde j'imagine, je connais Charlie Chaplin ! Cependant, je ne me souviens pas avoir vu un de ses films... Dommage sûrement ! Mais après la visite de Chaplin's World, cela m'a donné envie de les découvrir, du moins certains !

Mais pour l'instant, je vais vous parler de cette visite ! Suivez-moi !

De jolis pieds pour l'été !



C'est l'été et cela fait déjà bien quelques semaines que nous avons sorti nos petits petons pour les mettre dans de jolies sandales, des Birkenstock (eh oui ils reviennent en force) ou des tongs. Et d'ici quelques jours, nous marcherons pieds nus sur le sable fin d'une plage de Bora Bora (ah non ? pas vous ? enfin... on peut toujours rêver 😎).

Tarte croustillante aux poivrons


Un soir de cette semaine, je ne savais pas trop quoi faire à manger (comme souvent...😊), mais j'avais très envie d'une tarte salée. J'ai toujours une pâte feuilletée dans mon frigo, donc je me suis dit que j'allais faire une tarte avec les ingrédients qu'il me restait dans celui-ci.

Montreux Moda 2017


Grâce à Coolbrandz, j'ai eu la chance, avec d'autres blogueuses et influenceuses, de passer une merveilleuse soirée à MONTREUX MODA le week-end dernier !

J'étais très excitée à l'idée d'y aller, mais j'étais aussi un peu dans l'appréhension. En effet, même si j'adore la mode, ça me stressait un peu... Qu'allais-je mettre comme vêtements pour un tel événement ? Qui allais-je rencontrer ? Serais-je à ma place ? Bref toutes ces questions qu'on se pose quand on est légèrement "timide". Mais je me suis dit que l'idée était finalement de rester soi-même ! Et j'ai bien fait car j'y ai rencontré des gens finalement simples, sympathiques et pas hautains, comme on se l'imagine parfois à tort dans ce milieu.

BIOBOX, une box 100 % bio et naturelle


J'ai découvert la BIOBOX à sa sortie, en 2016, sur les réseaux sociaux. J'ai tout de suite été séduite par le concept et par le fait que ce soit une box suisse. Comme j'aime de plus en plus les produits naturels, je me suis dit pourquoi ne pas découvrir de nouvelles marques bio par ce biais-là ? 

Ma participation à la Yogurt Community !


Qu'est-ce la Yogurt Community ?

Lactalis Nestlé veut réduire le taux de surcre cristallisé dans ses yogurts aux fruits HIRZ et LC1 de 20 % d'ici la fin 2020. Cependant, ceci ne se fait pas du jour au lendemain car diminuer le sucre sans impacter sur le goût d'un produit n'est pas chose facile. C'est pourquoi Lactalis Nestlé a fondé la Yogurt Community, afin que 50 testeurs choisis dans toutes les régions de la Suisse puissent évaluer les résultats des nouvelles recettes. Le but étant de comparer les goûts et de s'exprimer sur la saveur que la réduction de sucre permettra d'épanouir.

Week-end détente à Lavey-les-Bains


Durant le mois de mars, j'ai eu la chance de partir un week-end entre copines à Lavey-les-Bains, dans le canton de Vaud, en Suisse !

Celui-ci était placé sous le signe de la DETENTE et du BIEN-ÊTRE ! Un week-end inoubliable, dans un endroit idyllique !

Je vais vous faire une petite visite guidée de ce charmant endroit ! Suivez-moi !

Idées cadeaux pour un jour dédié à nos MAMANS


En Suisse, le 2ème dimanche de mai correspond à la Fête des Mères ! Cette année c'est donc le 14 mai ! En France, ce sera le 28 mai ! Je trouve que c'est une très jolie fête car, même si nous l'aimons toute l'année, c'est l'occasion de dire à notre MAMAN que nous l'aimons très fort en lui offrant un joli cadeau.

Les MAULIES ? Une jolie découverte !


Grâce à Coolbrandz ( lien ), j'ai eu la chance de me rendre à Etoy/VD chez Swiss & Land pour une dégustation de MAULIES ! Mais qu'est-ce donc les MAULIES me direz-vous ? J'avoue qu'avant de les connaître, je me suis aussi posée cette question et j'étais donc très curieuse de découvrir ce produit !

Alors découvrons ensemble les MAULIES !

SOTHYS Paris, Sensations orientales


Suite à mon séjour à Lavey-les-Bains, j'ai eu la chance de recevoir un magnifique coffret contenant 4 produits de soin de la part de la marque SOTHYS Paris.

EMINCE DE POULET au Curry et Asperges


Voici une recette printanière toute simple à faire, saine, légère et qui séduira toute la famille ou même les amis lors d'une invitation. J'espère qu'elle vous plaira !

Cocooning du dimanche avec Bio Beauté by NUXE



Pour moi, le dimanche équivaut à une journée sport, balades, lecture, bien-être et cocooning ! Et le dimanche matin, après avoir pris un bon petit-déjeuner en famille (quoiqu'avec des ados... heu.. comment dire... on peut attendre longtemps avant de le prendre... ahahah !), j'aime prendre soin de moi.


C'est pourquoi ce matin je vais vous présenter deux de mes soins cocooning :

MUFFINS Banana Coconut


Pour cette recette, je me suis inspirée d'un Banana Bread que j'avais vu il y a déjà quelque temps dans un magazine. Très bon, mais beaucoup trop riche quand on veut retrouver ou garder la ligne !!! J'ai donc modifié cette recette pour en faire des muffins que vous pourrez déguster sans culpabilité !

Duo Ombre à Lèvres Fini Mat Poudré "Rouge Gradient" de DIOR



Le printemps arrive et qui dit nouvelle saison dit nouvelles collections et nouvelles teintes makeup. Dior a sorti une Edition Limitée Printemps 2017, dans laquelle il y a vraiment de magnifiques choses et de superbes couleurs, que ce soit dans les ombres à paupières, vernis à ongles et rouges à lèvres, Je vous laisse les découvrir ICI.


Pour ma part, j'ai eu envie de tester le Duo d'Ombre à lèvres Fini Mat Poudré disponible en 3 duos de teintes, soit un rose délicat, un rouge intense et un prune profond.

Bientôt le printemps !!! Il est temps d'une petite cure détox !


Le printemps arrive à grands pas ! Et moi je suis la plus heureuse, car le printemps est ma saison préférée ! Les beaux jours sont devant nous et tout est à inventer, imaginer : nouvelle garde-robe aux couleurs plus gaies, nouveaux challenges sportifs, planification des vacances d'été, plantation de jolies fleurs au jardin et, pour ma part, retrouvailles avec nos trois sympathiques tortues !!!

Voilà, entre autres, pourquoi j'adore cette saison !

Comme à chaque changement de saison, j'aime faire une cure DETOX.

CURRY DE CABILLAUD AU LAIT DE COCO



Quand il y a dans un plat du curry et du lait de coco, je sais d'avance que je vais adorer ! Je vous partage donc cette recette qui, je l'espère, va vous plaire également !

Trois recettes de BOWL CAKES



Heu... ok mais c'est quoi un BOWL CAKE ??? Eh bien bowl pour bol... et cake pour gâteau. Aussi simple que ça ! Mais encore ?

Si vous êtes abonné à Instagram, vous n'avez pu manquer cette mode du Bowl Cake qui est sortie il y a environ 2 ans et que tous les foodistas dignes de ce nom ont agrémenté à leur sauce !

Zoom sur mes deux fonds de teint préférés



Aujourd'hui, je viens vers vous pour vous parler de mes deux fonds de teint préférés - que dis-je - adorés, vénérés, auxquels je suis fidèle depuis un bon bout de temps, voire même depuis très longtemps pour l'un des deux !

SAUMON SUR LIT DE LEGUMES


Voilà une recette que toute la famille adore et que je fais régulièrement ! Elle me vient d'un fascicule Weightwatchers qui date de quelques années déjà.

Ma découverte des produits de soin Melvita





Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de ma découverte des produits de soin MELVITA.

Je connaissais cette marque de nom, mais ne l'avais jamais utilisée du fait qu'on ne la trouvait pas facilement en Suisse, du moins dans ma région. Aujourd'hui, on la trouve dans les magasins Manor et Coop City. Et comment vous dire, cela a été un vrai coup de cœur pour moi !

Mon organisation au quotidien




Qui n'a jamais pensé, en début de semaine "Mais comment vais-je faire pour arriver au bout de tout ce que je dois faire cette semaine" ? Entre les courses, le ménage, le boulot, voir une copine, dépanner la belle-mère, faire le taxi pour les enfants et mille autres choses, le lundi matin on a juste envie de retourner au lit ! Je suis sûre que cela vous est déjà arrivé, que vous ayez des enfants ou pas d'ailleurs.

En tout cas moi, ça m'arrive tout le temps ! ... enfin plutôt ça m'arrivait tout le temps !

Le Nordic Walking, un super allié pour perdre du poids



Le Nordic Walking, vous connaissez ?

Je vais vous parler du sport que je pratique depuis une quinzaine d'années, alternativement avec d'autres sports, et qui apporte plus de bienfaits que l'on ne pourrait croire...

Petits-déjeuners Healthy



Après une bonne nuit de sommeil, j'ai toujours à cœur de me faire de bons petits-déjeuners sains mais gourmands ! Voici mes trois préférés du moment :

Qui suis-je ?


Bonjour à toutes et tous !


Je m'appelle Valérie, je viens de Suisse, j'ai la quarantaine et je suis maman de trois ados.


Depuis maintenant 2 ans, je tiens un compte Instagram où je partage un peu de moi, de mes repas healthy ... ou pas, de ma déco, de mes coups de cœur et de mon shopping beauté et mode. Mais voilà, j'ai maintenant envie de partager plus avec vous, ce qui n'est pas possible via Instagram. C'est pourquoi j'avais envie de créer mon propre blog !


Je souhaite vous faire part tout d'abord de mes recettes saines et gourmandes. En effet, j'adore manger (trop .. mais quand on aime on ne compte pas ...) et cuisiner ! Je partagerai donc mes propres recettes, mais aussi celles que je trouve sur internet, sur Instagram ou simplement dans mes nombreux livres de cuisine.


Et puis, il y aura aussi des articles beauté ! Je suis passionnée depuis toujours par la cosmétique, les soins, le make-up. Je crois que j'ai dû tester toutes les crèmes anti-âge qui existent, de la moins chère à la plus prestigieuse... enfin presque ! Je suis toujours à l'affût des nouveautés, des dernières recherches. J'aime apprendre, découvrir, dénicher, tester ! Je le ferai sans prétention car je n'ai aucune formation dans le domaine, mais j'ai juste envie de vous faire part de ce que j'ai trouvé, aimé, adoré ou moins aimé.


Je désire aussi vous parler de mode, de sport, de déco, de tout ce qui fait mon quotidien et qui me passionne ! Mais là aussi, en toute légèreté et simplicité.


J'espère que vous aurez plaisir à me lire et n'hésitez pas à me laisser des commentaires car pour moi, un blog est aussi un lieu d'échanges et de partage !

A tout bientôt !

Valérie